Vocal Andalas.com Kerinci - Tahukah anda mengenai khasiat kuaci atau biji bunga matahari bagi
kesehatan tubuh?. Jika ditengok dari segi kandungan nutrisi penting yang
terdapat di dalamnya, jenis camilan biji-bijian yang satu ini memang
sangat membantu dalam mengatasi berbagai permasalahan pada tubuh.
Sehingga tak salah ketika biji bunga matahari atau juga dikenal dengan
kuaci ini, kerap kali disuguhkan kepada kalangan masyarakat dalam bentuk
kemasan.
Bahkan mengonsumsi kuaci yang sudah ditaburi bumbu yang cukup lezat,
dapat menambah kerenyahan kuaci itu sendiri, serta menjadi lebih terasa
nikmatnya. Dan di balik itu semua manfaat yang terkandung di dalamnya
pun juga cukup kompleks. Yakni dapat mengatasi dan mencegah ragam
penyakit yang mengganggu kondisi kesehatan tubuh.
Ragam kandungan yang terdapat dalam kuaci di antaranya : Vitamin E,
Magnesium, Sumber serat alami, dan Serotonin. Yang mana semua kandungan
nutrisi tersebut bisa dijadikan bahan alami untuk menanggulangi berbagai
persoalan pada tubuh.
Dan berikut 7 manfaat dan khasiat kuaci bagi kesehatan tubuh.
1. Menjaga Kesehatan Pada Otak
Otak merupakan salah satu organ penting bagi tubuh, sehingga memang
harus dijaga dengan sebaik mungkin. Sementara memanfaatkan kuaci inilah
yang menjadi salah satu langkah tepat untuk menjaga keseimbangan otak
secara alami.
Di mana pada kuaci itu sendiri memiliki kandungan ‘’Tryptophan’’ yang
berguna untuk meningkatkan produksi zat ‘’Serotonin’’ yang sangat
dibutuhkan oleh otak. Dengan cara mengonsumsi kuaci secara rutin, baik
itu dalam bentuk kemasan maupun digoreng sendiri, Akan menciptakan efek
relaksasi yang cukup bagus bagi kesehatan otak Anda. (_iin)
Sumber : Cityzen
Editor : .
Redaksi
Tidak ada komentar :